Ruokablogi.fi - reseptejä

retiisi-tagit

Fenkoli-Retiisi salaatti

Jakke kirjoitti tämän 29.12.2008

Tarvittavat aineet

  • Fenkoli 1 kpl
  • Retiisinippu 1 kpl
  • Oliiviöljy 2 rkl
  • Sitruunamehu 2 rkl
  • Suola & Pippuri
 

Valmistus

Taas yksi Jamie Oliverin innoittama ruokakokeilu. Yksinkertainen ja kevyt salaatti. Tämä upposi vaimoonkin höyrystetyn kalan kanssa, vaikka yleensä hän välttää ’terveellisiä’ ruokia kun ruttoa :D

Yksinkertaisesti. Viipaloi fenkoli ohuen ohuiksi paloiksi. Pese retiisit hyvin ja ota noin puolet lehdistä talteen. Hienonna lehdet ja lisää ne fenkolin päälle. Pilko retiisit ja lisää ne myös.

Lorauta päälle oliiviöljy ja sitruunamehu, mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita.

Kalorimäärät

  • Fenkoli 45 kcal
  • Retiisinippu 30 kcal
  • Oliiviöljy 200 kcal
  • Sitruunamehu 10 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 285 kaloria



©2002 - 2010 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs