• Kokonainen kala (Meriahven) 400g
• Fenkoli 50g
• Sipuli 50g
• Tilli Muutamia oksia
• Oliivioljy 1 tl
• Laakerinlehti 1 kpl
• Sitruunamehu 1 rkl
• Margariini 30g
• Kirsikkatomaatti 100g
• Suola & Pippuri
• Timjami
• Valkosipuli 1 kynsi

Tuli vastaan kalatiskillä aika harvinainen otus, briteissä ainakin ruoka-ohjelmissa kovasti kehuttu meriahven (Sea bass). Päätin ottaa semmoisen mukaani ja tunkea uuniin.

Ostamani kala ei ollut perattu eikä suomustettu, joten aloitin poistamalla sisuskalut, kidukset ja suomut. Pesin kalan huolella ja kuivasin, tämän jälkeen tein 4 viiltoa kalan kylkiin, molemmille puolille, muttei läpi lihasta.

Tein valkosipuli-tilli voin, murskaamalla valkosipulin margariinin joukkoon ja lisäämällä pilkottua tilliä (pelkät päät) ja hieman kuivattua timjamia, tuore olisi ollut kivempi. Tillin varret laitoin kalan vatsaonteloon. Pilkoin fenkolin ja sipulin aivan ohueksi, lisäsin myös fenkolista ylijääneet osat kalan vatsaan. Työnsin tilli-valkosipulivoita kalan kylkien viillot täyteen, ja ylijäämän vatsaonteloon. Maustoin kalan suolalla ja pippurilla.

Levitin foliolle ohuen kerroksen oliiviöljyä, nostin siihen päälle fenkolit ja sipulit ja niiden päälle kalan. Kalan päälle laitoin vielä vähän fenkolia ja sipulia. Ripottelin kirsikkatomaatit kalan ympärille ja lurautin puolikkaan sitruunan mehut kalan päälle.

Suljin folion huolella ja pistin 180°c uuniin noin 15 minuutiksi ja katsoin oliko kala kypsää, ja olihan se. Kalan kypsymisaikaan vaikuttaa kalan lämpötila ennen kuin laitatte sen uuniin (jääkaappikylmässä kalassa menee varmaan aika paljonkin kauemmin).

Nautin kalan sellaisenaan, joskin paistoin vielä muutamia parsoja siihen lisäksi. Vallan maukas mereneläin.

• Kokonainen kala (Meriahven) ~250 kcal
• Fenkoli 16 kcal
• Sipuli 14 kcal
• Tilli 5 kcal
• Oliivioljy 30 kcal
• Sitruunamehu 3 kcal
• Margariini 165 kcal
• Kirsikkatomaatti 21 kcal
• Valkosipuli 5 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 504 kaloria

• Nieriäfilee n.200g
• Ilmakuivattua kinkkua 3-4 viipaletta
• Salvia 3-4 lehteä
• Oliiviöljy 10g
• Suola & Pippuri

Mainittakoon että olen tehnyt saman reseptin pari vuotta sitten makrillista ja sekin oli hyvää, eli olettaisin että melkeinpä mikä tahansa kala tähän käy.

Aloita nyppimällä ruodot pois fileestä. Asettele pari salvian lehteä lihapuolelle ja kääri koko komeus ilmakuivattuun kinkkuun. Itselleni riitti 3 viipaletta, jätä ”saumapuoli” kalan nahkapuolelle.

Hiero oliiviöljyä kalaan molemmin puolin ja laita kuumalle pannulle ilmakuivatun kinkun ’saumapuoli’ alaspäin. Paista muutamia minuutteja ja käännä. Kinkun pitäisi olla rapeaa ja hyvää molemmin puolin ja kalan juuri kypsää. Alle 10 minuuttia menee paistamisessa.

Tarjoilin oman kalani kukkakaalimuussin kanssa. Käytännössä sama kuin kuminamuussi, mutta ilman kuminaa.

• Nieriäfilee 300 kcal
• Ilmakuivattua kinkkua 85 kcal
• Oliiviöljy 90 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 475 kaloria ilman lisukkeita

• Porkkana 500g
• Margariini 1 rkl
• Sipuli 50g
• Kasvisliemikuutio 1 kpl
• Appelsiinimehu 1,25dl (1 appelsiini)
• Konjakki 1 rkl
• Rakuuna 2 tl

Kaupassa ei ollut tuoretta rakuunaa joten jouduin tyytymään kuivattuun, suosittelen kuitenkin tuoretta.
Pilko sipuli ja porkkanat pieneksi. Sulata margariini kattilassa ja lisää porkkanat ja sipulit. Kuivatun rakuunan lisäsin myös tässä vaiheessa, tuoreen lisäisin ehkä vasta myöhemmin. Paistele reilu viisi minuuttia sekoitellen. Lisää vettä niin että vihannekset peittyvät ja tiputa joukkoon kasvisliemikuutio

Kun rehut on pehmeitä, siivilöi nesteet kulhoon ja nosta vihannekset tehosekoittimeen. Kaada appelsiinimehu ja konjakki vihannesten päälle. Soseuta. Lisää keitinlientä mikäli soppa ei ole tarpeeksi juoksevaa makuusi.

Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja nauti.

• Porkkana 140 kcal
• Margariini 80 kcal
• Sipuli 14 kcal
• Kasvisliemikuutio 25 kcal
• Appelsiinimehu 57 kcal
• Konjakki 35 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 769 kaloria

• 1 Kurpitsa n. 3-4kg
• Voi 30g
• Sokeri 50g

Itse piirakka

• Yllämainittu pyree (n. 400g)
• Kananmuna 2 kpl
• Kerma 2 dl
• Vaahterasiirappi 80g
• Fariinisokeri 50g
• Vehnäjauho 10g
• Vaniljauute 2 tl
• Kaneli 1 tl
• Inkiväärijauhe 1 tl
• Muskottipähkinä ½ tl
• Neilikka ¼ tl
• Suola ½ tl
• Paketti murotaikinaa

Aloitetaan tekemällä pyree. Leikkaa kurpitsan hattu irti ja kaavi kaikki siemenet ja möhnät yläkautta pois. Hiero kurpitsan sisäpinnat voilla ja levittele sokeria sisälle. Nosta ”lakki” takaisin paikoilleen ja pistä kurpitsa uunipellillä kokonaisena uuniin. 175°c pariksi tunniksi. Sisuskalujen pitäisi olla aivan pehmeitä.

Kaavi pehmeät kurpitsalihat tehosekoittimeen ja tee aivan niin hienoa pyrettä kun pystyt. Laita kulhon päälle siivilä, siivilän päälle sideharsoa tai liina ja kaada kurpitsapyre siihen. Nosta jääkaappiin ja anna yön yli olla kelmun alla. Pyreestä irtoaa useampi desi vettä jota emme halua.

Sitten itse piirakka. Esipaista murotaikina. Sillä aikaa sekoita kananmunat, vaahterasiirappi, kerma ja vaniljauute keskenään. Sekoita toisessa astiassa fariinisokeri, kurpitsapyre, mausteet ja jauhot keskenään. Sekoita kananmuna-siirappi sinne joukkoon. Kaada täyte esipaistetun piirakkopohjan päälle ja laita 175°c uuniin 45min – 1 tunti. Kun täyte on melko jäykkää, ei sais hirveästi heilua kun vähän töytäisee piirakkavuokaa, muttei myöskään kivikova.

Nosta piirakka jäähtymään, useammaksi tunniksi. Tarjoile huoneenlämpöinen tai kylmä piirakka jäätelön tai kermavaahdon kanssa. Itseeni piirakka ei syvää vaikutusta tehnyt, hyvää se oli, muttei mullistanut maailmaani. Maistui piparkakkutaikinalle.

• 1 Kurpitsa n. 500kcal
• Voi 165 kcal
• Sokeri 200 kcal

Itse piirakka

• Kananmuna 160 kcal
• Kerma 400 kcal (laihiskerma)
• Vaahterasiirappi 210 kcal
• Fariinisokeri 190 kcal
• Vehnäjauho 36 kcal
• Paketti murotaikinaa 1900 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 3761 kaloria ilman jäätelöä tai kermavaahtoa