Ruokablogi.fi - reseptejä


Pasta & Nuudelit ym.. arkisto

Mango-nuudelisalaatti

Jakke kirjoitti tämän 11.9.2008

Tarvittavat aineet

  • Nuudeli 100g
  • Mango 350g (kuorineen,1kpl)
  • Kurkku 100g
  • Porkkana 75g (1kpl)
  • Sipuli50g
  • Inkivääri1 tl
  • Valkosipuli1 kynsi
  • Limemehu40g
  • Seesamiöljy1 tl
  • Ruokaöljy 1 rkl
  • Suola & Pippuri & Chili
 

Valmistus

Aloita keittämällä nuudelit. Huuhtaise ne kylmän veden alla kun ne ovat kypsiä. Kun olet valuttanut vedet pois, laita ne kulhoon

Kuori mango ja viipaloi pieniksi siivuiksi, leikkaa sipuli, kurkku ja porkkana noin samankokoisiksi paloiksi ja heitä kulhoon nuudeleiden seuraksi.

Tee kastike puristamalla limestä mehut, minulla oli iso ja mehukas lime ja sain siitä tuon 40g mehua irti. Lisää joukkoon seesamiöljy, ruokaöljy ja hunaja. Raasta, tai purista, joukkoon inkivääri ja valkosipuli. Mausta kuivatulla chilillä, pippurilla ja suolalla. Maista ja säädä maku mieleiseksesi.

Kaada kastike nuudeleiden ja vihannesten päälle ja sekoita. Tarjoile sellaisenaan.

Kalorimäärät

  • Nuudeli 384 kcal
  • Mango 140 kcal
  • Kurkku 10 kcal
  • Porkkana 21 kcal
  • Sipuli14 kcal
  • Inkivääri5 kcal
  • Valkosipuli6 kcal
  • Limemehu10 kcal
  • Seesamiöljy45 kcal
  • Ruokaöljy 100 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 735 kaloria.



Kanapasta

Jakke kirjoitti tämän 4.9.2008

Tarvittavat aineet

  • Kanasuikale 450g
  • Valkosipuli 2 kynttä
  • Chili 1 kpl
  • Curryjauhe 1-2 rkl
  • Hunaja 1 rkl
  • Öljy 1 rkl
  • Pasta 500g
  • Kerma 1 purkki
  • Smetana 1 purkki (Ei kuvassa :( )
  • Suola & Pippuri
  • Parmesan 30g
 

Valmistus

Pistä iso kattilallinen vettä kiehumaan, lisää runsaasti suolaa.

Odottaessasi veden kiehumista voit hienontaa valkosipulin ja chilin. Sipuliakin voinee lisätä jos siltä tuntuu.

Ruskista kanasuikaleet öljyssä ja lisää valkosipuli ja chili, paista vielä hetki. Varo polttamasta valkosipulia, sen ei tarvitse oikeastaan edes saada väriä. Lisää joukkoon curry-jauhe ja jotakuinkin heti perään hunaja, kerma ja smetana.

Laske hieman pannun lämpöä. Tässä vaiheessa veden pitäisi jo kiehua, lisää pasta kattilaan ja sekoita hetki ettei osa pastasta tartu esim kattilan pohjaan.

Keitä pastaa ohjeen mukaan. Kun pasta on kypsää, sekoita kastike joukkoon. Tarjoile sellaisenaan, parmesan juustoraasteen kanssa. Tai ilman, ihan mikä tuntuu hyvälle.

Kalorimäärät

  • Kanasuikale 540 kcal
  • Valkosipuli 12 kcal
  • Chili 10 kcal
  • Curryjauhe 25 kcal
  • Hunaja 50 kcal
  • Öljy 100 kcal
  • Pasta 1800 kcal
  • Kerma 150 kcal
  • Smetana 468 kcal
  • Parmesan 130 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 3285 kaloria



Sienirisotto

Jakke kirjoitti tämän 1.6.2008

Tarvittavat aineet

  • Ohra/Risottoriisi150g
  • Kuivattuja herkkutatteja20g
  • Tuoreita sieniä 100g
  • Margariini 30g / 2 rkl
  • Valkoviini 1dl
  • Sipuli 2-3 pientä (100g)
  • Valkosipuli 2 kynttä
  • Kasvisliemikuutio 1 kpl
  • Parmesan (raastettu) 20 g
  • Tuore timjami 1 rkl lehtiä
  • Suola & Pippuri
 

Valmistus

En ole juurikaan kuivattujen sienien kanssa ollut tekemisissä, joten en välttämättä niitä käsittele oikein (lopputulos ainakin maistui hyvältä). Tiedän että kuivatuissa sienissä yleensä on hiekkaa ja muuta roskaa, joten vesi jossa ne liotetaan ei yleensä ole hyvä ruoanlaittoon. Olen huligaani ja uhmaan sääntöjä!

Aloita keittämällä noin litra kasvislientä. Tiputin 20g kuivattuja sieniä kiehuvaan liemeen, ja annoin niiden pari minuuttia keittyä. Sen verran että vähän imee itseensä nestettä ja pehmenee. Sen jälkeen nostin ne leikkuulaudalla ja silppusin, kuitenkin pitäen kasvisliemen vielä liedellä (käytän tätä risottoon).

Sulata margariini mediumlämmöllä kattilassa ja lisää silputtu sipuli joukkoon. Paistele muutamia minuutteja, sipulin pitäisi pehmentyä, ja ehkä saada vähän väriäkin. Siinä vaiheessa lisäsin pienet tuoreet siitakesienet joukkoon ja hienonnetun valkosipulin. Anna hetki paistua, varo polttamasta valkosipulia. Lisää ohra tai riisi ja timjaminlehdet joukkoon ja paistele niitä hetki.

Lurauta joukkoon viini ja sekoittele kunnes lähes kaikki neste on haihtunut. Sitten voitkin ruveta kasvisliemestä nostamaan kauhallisen kerrallaan nestettä risoton joukkoon. Sekoittele risottoa jokaisen kauhallisen jälkeen niin että neste on lähes haihtunut, ja lisää sitten toinen kauhallinen. Jatka tätä kunnes riisi tai ohra ovat valmiita. Minulla meni noin puoli tuntia. ÄLÄ kaada kasvisliemen loppuja risoton joukkoon, siellä pohjalla on kuivatuista sienistä hiekkaa. Lisää mielummin vettä jos liemi ei riitä niin pitkälle että risotto on kypsää

Lopuksi sekoita joukkoon vielä parmesan. Tarjoile sellaisenaan, voit vaikka raastaa vielä vähän parmesania päälle.

Kalorimäärät

  • Ohra/Risottoriisi480 kcal
  • Kuivattuja herkkutatteja75 kcal
  • Tuoreita sieniä 28 kcal
  • Margariini 216 kcal
  • Valkoviini 97 kcal
  • Sipuli 27 kcal
  • Valkosipuli 12 kcal
  • Kasvisliemikuutio 25 kcal
  • Parmesan (raastettu) 87 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis kaloria 1047 kaloria.



Kasvis-nuudeli wok

Jakke kirjoitti tämän 20.5.2008

Tarvittavat aineet

  • Nuudeli 125g
  • Sieniä 50g
  • Sipuli 1 kpl/ 80g
  • Sokeriherne 75g
  • Bambunverso 140g
  • Vesikastanja 140g
  • Valkosipuli 1 kynsi
  • Inkivääriä pala
  • Chili 1 kpl
  • Öljy 2 rkl
  • Teriyakikastike 5 rkl
  • Seesamiöljy ½ tl
  • Seesaminsiemeniä koristeluun1 tl
 

Valmistus

Aloitin keittämällä nuudelit ohjeiden mukaan. Sen jälkeen huuhtasin ne viileässä vedessä ja lurautin puoli teelusikallista seesamiöljyä maun vuoksi päälle.

Lämmitin öljyä pannulla ja pistin hienonnettua chiliä, valkosipulia ja inkivääriä ölyn joukkoon hetkeksi. Kaikkia edellämainittuja noin saman verran. Tämän jälkeen joukkoon pisin viipaloidun sipulin, sienet ja puolitetut herneenpalot.

Paistelin niitä kunnes vihannekset vähän pehmenivät ja lisäsin pikaisesti huuhdellut bambunversot ja vesikastanjat suoraan purkista. Lisäsin myös nuudelit pannulle tässä vaiheessa ja sekoitin hyvin. Lopuksi vielä n. 5 ruokalusikallista Tässä ohjeessa olevaa teriyaki-kastiketta. Kaupan kastike, tai pelkkä soijakin varmaan toimisi ihan hyvin.

Annoin vielä hetken olla levyllä ja sekoitin kunnolla ennen kuin nostin tarjoiluastiaan ja pistin parit seesaminsiemenet päälle.

Kalorimäärät

  • Nuudeli 439 kcal
  • Sieniä 7 kcal
  • Sipuli 16 kcal
  • Sokeriherne 32 kcal
  • Bambunverso 33 kcal
  • Vesikastanja 63 kcal
  • Valkosipuli 8 kcal
  • Inkivääriä 8 kcal
  • Chili 8 kcal
  • Öljy 200 kcal
  • Teriyakikastike 150 kcal (?)
  • Seesamiöljy 30 kcal
  • Seesaminsiemeniä koristeluun30 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis kaloria 1024 kaloria



Pages: Prev 1 2 3 4 5 6 Next
©2002 - 2012 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs