Ruokablogi.fi - reseptejä


Pääruoat arkisto

Lohipihvit

Jakke kirjoitti tämän 24.8.2008

Tarvittavat aineet

  • Lohi 600g
  • Kananmuna 1 kpl
  • Jauho n. 30g
  • ½ sitruunan mehu
  • Piparjuuritahna 15g
  • Tilli kasa
  • Margis paistamiseen 1 rkl
  • Suola & Pippuri
 

Valmistus

Pilko lohi pieneksi, noin puolen sentin kokoisiksi palasiksi. Sekoita joukkoon kananmuna, sitruunamehu, tilli ja jauhot. Sekoita tasaiseksi tahnaksi.

Sulata margis pannulla ja muotoile lohi’tahnasta’ pihvit. Tästä määrästä tuli 4 pihviä. Mikäli kastelet kätesi onnistuu pihvien muotoilu paremmin, ja suosittelen teflonpannun käyttöä.

Paista medium lämmöllä kunnes pihvi on puoliksi valmis, ja käännä. Vältä pihvien liiallista kääntämistä jottei se hajoa. Itse käänsin vain kerran.

Kalorimäärät

  • Lohi 1000 kcal
  • Kananmuna 85 kcal
  • Jauho 120 kcal
  • ½ sitruunan mehu 10 kcal
  • Piparjuuritahna 35 kcal
  • Margis paistamiseen 60 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 1310 kaloria.



(Heinä)sorsapaisti

Jakke kirjoitti tämän 23.8.2008

Tarvittavat aineet

  • (Heinä)sorsa 2 kpl
  • Porkkana Muutama
  • Sipuli Muutama
  • Valkosipuli Kokonainen
  • Voita paistamiseen
  • Hunaja 1-2 rkl
  • Suola & Pippuri

Kastike

  • Sorsan kaulat ja siivet
  • Margariini 25g
  • Jauho 20g
  • Kerma purkki
  • Mustaherukkahyytelö 1 rkl
  • Suola, Pippuri & Katajanmarja
 

Valmistus

Katkaise sorsilta kaulat ja siivet, ja pistä sivuun. Sulata pannulla voita ja ruskista sorsa joka puolelta. Tee sama toiselle sorsalle.

Sorsan ruskistuessa suikaloi porkkanat ja sipulit sekä kuori valkosipulinkynnet ja pistä uunivuoan pohjalle. Nosta sorsat rintapuoli ylöspäin vihannesten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla, ja hiero hunajaa pintaan. Kaada vuoan pohjalle reilu desi nestettä, itse käytin vettä.

Laita uunivuoka 150c uuniin noin tunniksi. Sorsien kypsyessä voit tehdä lisukkeet. Tein kastikkeen ruskistamalla sorsan kaulat ja siivet samalla pannulla missä ruskistin itse sorsatkin. Lisäsin pari desiä vettä kun lihat olivat ruskistuneet ja annoin hautua reilu puoli tuntia.

Nostin lihat pois nesteestä ja kaadoin nesteen astiaan. Putsasin pannun ja lisäsin siihen margariinin ja jauhot. Ruskistin ne ja ryhdyin lisäämään paistonestettä, ja hieman vettä kunnes kastike näytti hieman kastikkeelta. Kaadoin joukkoon kerman. Nostin sorsat pois uunista lepäämään. Annoin vihannesten vielä hetken hautua uunissa.

Kaadoin lopuksi vielä nesteet vuoasta kastikkeen joukkoon ja sekoitin ruokalusikallisen mustaherukkahyytelöä joukkoon.

Lisukkeeksi tein uusia perunoita jotka murskasin oliiviöljyn ja margariinin kanssa, ja jonka sekaan pistin reippaasti ruohosipulia.

Kalorimäärät

Yhteensä koko satsissa oli siis monta kaloria.



Kalavuoka

Jakke kirjoitti tämän 27.6.2008

Tarvittavat aineet

  • Katkarapu 220g
  • Lohi 225g
  • Turska 400g
  • Maito 7,5 dl
  • Jauho 75g
  • Margis 75g
  • Peruna 1 kg
  • Margis (muussiin) 50g
  • Suola & Pippuri, laakerinlehti
  • Purjo pala
  • Tilli
 

Valmistus

Aloita kuorimalla ja keittämällä perunat. Voit samalla laittaa maidon kattilaan ja lämpöä alle. Pistä laakerinlehti ja huolella pesty purjo maidon joukkoon. Lisää myös kalanpalat maitoon, sekä kypsymään että maustamaan maitoa valkokastiketta varten.

Kun perunat ovat kypsiä, lisää joukkoon 50g margariinia ja voit ottaa kala-maitoa vähän joukkoon jos muussi ei ole tarpeeksi muussia.

Nosta kalat pois maidosta kun ne ovat jotakuinkin kypsiä. Siivilöi maito kulhoon ja pese kattila. Lisää kattilaan margariini. Kun se on sulanut lisää jauho, sekoita hyvin. Lisää sen jälkeen lämmintä maitoa vähän kerrallaan, näin saat kalanmakuisen valkokastikkeen.

Murenna kalanpalat valmiiseen valkokastikkeeseen ja lisää katkaravut, pilko myös tilli joukkoon ja kaada koko komeus uunivuoan pohjalle. Kaavi kattilasta perunamuussi valkokastikkeen päälle ja koita tasoittaa niin että se peittäisi valkokastikkeen, voi olla melko hankalaa.

Lykkää vuoka 200°c uuniin noin puoleksi tunniksi. Anna jäähtyä ennen kuin tarjoilet, vaikka tuoreen patongin kanssa.

Kalorimäärät

  • Katkarapu 220 kcal
  • Lohi 412 kcal
  • Turska 320 kcal
  • Maito 250 kcal
  • Jauho 263 kcal
  • Margis 540 kcal
  • Peruna 740 kcal
  • Purjo 20 kcal
  • Margis (muussiin) 360 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 3125 kaloria. ilman patonkia



BBQ kana

Jakke kirjoitti tämän 23.6.2008

Tarvittavat aineet

  • Kanan rintafilee ~1kg
  • Tomaattipyree 50g
  • Valkosipuli 3 kynttä
  • 1 iso sipuli 125 g
  • Margariini 1 rkl
  • Punaviini 1 dl
  • Punaviinietikka 0,3 dl
  • Fariinisokeri 40g
  • Dijon sinappi 1 rkl
  • Chilikastike 30g
  • Vettä
 

Valmistus

Sulata margariini pannulla ja paista hienonnettu sipuli siinä. Sipuli saa saada kunnolla väriä. Sipulin ollessa lähes valmista sekoita joukkoon silputut valkosipulinkynnet. Kaada päälle punaviini ja viinietikka.

Purista tomaattipyree ja lusikoi sinappi ja chilikastike joukkoon. Lurauta joukkoon joku desin verran vettä ja sekoita fariinisokeri kastikkeeseen.

Anna hautua, lopputuloksen pitäisi olla suunilleen samaa koostumusta kun ketsuppi.

Anna marinadin/kastikkeen hieman jäähtyä. Pistä kanat esim. Pakastepussiin ja kaada marinadi päälle. Itse annoin kanan muhia yön yli kastikkeessa ennen kuin grillasin ne.

Vielä grillatessa vähän voitelin fileitä marinadilla. Tarjosin kanat grillissä paahdetun ranskanleivän ja salaatin kanssa.

Kalorimäärät

  • Kanan rintafilee 1200 kcal
  • Tomaattipyree 43 kcal
  • Valkosipuli 18 kcal
  • 1 iso sipuli 34 kcal
  • Margariini 108 kcal
  • Punaviini 70 kcal
  • Punaviinietikka 10 kcal
  • Fariinisokeri 156 kcal
  • Dijon sinappi 10 kcal
  • Chilikastike 30 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 1679 kaloria ilman lisukkeita.



Pages: Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...19 20 21 Next
©2002 - 2012 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs