Ruokablogi.fi - reseptejä

Linnut arkisto

Kana-homejuustosalaatti

Jakke kirjoitti tämän 19.10.2008

Tarvittavat aineet

  • Salaatti 150g
  • Pinjansiemen 25g
  • päärynä 60g
  • Kananfilee 225g
  • Homejuusto 25g
  • Oliiviöljy 5g
  • Basilikaa
  • Suola & Pippuri
  • Sitruuna-hunaja fraiche 60g
 

Valmistus

Aloita paahtamalla pinjansiemenet kuivalla pannulle, ja jatka siitä hieromalla oliiviöljyä kanafileisiin ja paistamalla ne samalla kuivalla pannulla kaadettuasi pinjansiemenet kulhoon. Paista kanoja kunnes ne ovat kullanruskeita mutta kypsiä sisältä.

Kuori ja pilko päärynä, silppua homejuusto ja basilika. Hienonna myös salaatti. Sekoita salaatti, päärynä, pinjansiemenet, homejuusto ja basilika.

Nosta kanafileet päälle ja niiden päälle sitruuna-hunaja fraiche.

Kalorimäärät

  • Salaatti 20 kcal
  • Pinjansiemen 145 kcal
  • päärynä 22 kcal
  • Kananfilee 270 kcal
  • Homejuusto 65 kcal
  • Oliiviöljy 45 kcal
  • Sitruuna-hunaja fraiche 275 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 842 kaloria



Kanapasta

Jakke kirjoitti tämän 4.9.2008

Tarvittavat aineet

  • Kanasuikale 450g
  • Valkosipuli 2 kynttä
  • Chili 1 kpl
  • Curryjauhe 1-2 rkl
  • Hunaja 1 rkl
  • Öljy 1 rkl
  • Pasta 500g
  • Kerma 1 purkki
  • Smetana 1 purkki (Ei kuvassa :( )
  • Suola & Pippuri
  • Parmesan 30g
 

Valmistus

Pistä iso kattilallinen vettä kiehumaan, lisää runsaasti suolaa.

Odottaessasi veden kiehumista voit hienontaa valkosipulin ja chilin. Sipuliakin voinee lisätä jos siltä tuntuu.

Ruskista kanasuikaleet öljyssä ja lisää valkosipuli ja chili, paista vielä hetki. Varo polttamasta valkosipulia, sen ei tarvitse oikeastaan edes saada väriä. Lisää joukkoon curry-jauhe ja jotakuinkin heti perään hunaja, kerma ja smetana.

Laske hieman pannun lämpöä. Tässä vaiheessa veden pitäisi jo kiehua, lisää pasta kattilaan ja sekoita hetki ettei osa pastasta tartu esim kattilan pohjaan.

Keitä pastaa ohjeen mukaan. Kun pasta on kypsää, sekoita kastike joukkoon. Tarjoile sellaisenaan, parmesan juustoraasteen kanssa. Tai ilman, ihan mikä tuntuu hyvälle.

Kalorimäärät

  • Kanasuikale 540 kcal
  • Valkosipuli 12 kcal
  • Chili 10 kcal
  • Curryjauhe 25 kcal
  • Hunaja 50 kcal
  • Öljy 100 kcal
  • Pasta 1800 kcal
  • Kerma 150 kcal
  • Smetana 468 kcal
  • Parmesan 130 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 3285 kaloria



(Heinä)sorsapaisti

Jakke kirjoitti tämän 23.8.2008

Tarvittavat aineet

  • (Heinä)sorsa 2 kpl
  • Porkkana Muutama
  • Sipuli Muutama
  • Valkosipuli Kokonainen
  • Voita paistamiseen
  • Hunaja 1-2 rkl
  • Suola & Pippuri

Kastike

  • Sorsan kaulat ja siivet
  • Margariini 25g
  • Jauho 20g
  • Kerma purkki
  • Mustaherukkahyytelö 1 rkl
  • Suola, Pippuri & Katajanmarja
 

Valmistus

Katkaise sorsilta kaulat ja siivet, ja pistä sivuun. Sulata pannulla voita ja ruskista sorsa joka puolelta. Tee sama toiselle sorsalle.

Sorsan ruskistuessa suikaloi porkkanat ja sipulit sekä kuori valkosipulinkynnet ja pistä uunivuoan pohjalle. Nosta sorsat rintapuoli ylöspäin vihannesten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla, ja hiero hunajaa pintaan. Kaada vuoan pohjalle reilu desi nestettä, itse käytin vettä.

Laita uunivuoka 150c uuniin noin tunniksi. Sorsien kypsyessä voit tehdä lisukkeet. Tein kastikkeen ruskistamalla sorsan kaulat ja siivet samalla pannulla missä ruskistin itse sorsatkin. Lisäsin pari desiä vettä kun lihat olivat ruskistuneet ja annoin hautua reilu puoli tuntia.

Nostin lihat pois nesteestä ja kaadoin nesteen astiaan. Putsasin pannun ja lisäsin siihen margariinin ja jauhot. Ruskistin ne ja ryhdyin lisäämään paistonestettä, ja hieman vettä kunnes kastike näytti hieman kastikkeelta. Kaadoin joukkoon kerman. Nostin sorsat pois uunista lepäämään. Annoin vihannesten vielä hetken hautua uunissa.

Kaadoin lopuksi vielä nesteet vuoasta kastikkeen joukkoon ja sekoitin ruokalusikallisen mustaherukkahyytelöä joukkoon.

Lisukkeeksi tein uusia perunoita jotka murskasin oliiviöljyn ja margariinin kanssa, ja jonka sekaan pistin reippaasti ruohosipulia.

Kalorimäärät

Yhteensä koko satsissa oli siis monta kaloria.



Kanawrapit

Jakke kirjoitti tämän 23.8.2008

Tarvittavat aineet

  • Kanankoipi 3 kpl
  • Vehnätortilla 8 kpl
  • Creme bonjour 1 purkki
  • Paprika 1 kpl
  • Chili 1 kpl
  • Salaatti 150g
  • Juustoraaste 75g
  • Suola & Pippuri
 

Valmistus

Poista kanankoivista luut ja paista, samaan tyyliin kuin tässä reseptissä.
Hienonna salaatti, chili ja paprika ja sekoita creme bonjouriin. Sekoita juustoraaste myös joukkoon.
Viipaloi kypsät kanat nahkoineen ja pääsemme tekemään itse wrappejä. Levitä creme bonjouria wrapille ja pistä muutamia kanapaloja siihen päälle, kääri ja leikkaa poikki. Tarjoile. Tästä satsista saa helposti koko paketillisen tortilloja kulumaan.

Valitettavasti kaloritietoja ei ole nyt tarjolla, kun löysin kuvat kameralta enkä ollut ottanut aikoinani tietoja ylös, pahoittelut.

Kalorimäärät

Yhteensä koko satsissa oli siis pari kaloria. Sorry



Pages: Prev 1 2 3 4 5 Next
©2002 - 2010 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs