• (Karitsan) Jauheliha 500g
• Koskenlaskija 100g
• Sipuli2 pientä
• Kerma 2 dl
• Vehnäjauho 2 rkl
• Lihaliemikuutio1kpl
• Tomaattipyre 2-3rkl
• Suola + Pippuri

Tämä on itseasiassa vaimoni bravuuriresepti, mutta hyvällä ruokahalulla myös itse tätä nautiskelen tilaisuuden tullen.

Käytimme tähän erinomaista karitsaa Västankärrin kartanolta jonka äitini joka vuosi minulle ostaa sekä keväällä että syksyllä, tämän voi tehdä myös sika-nautaan jos ei innosta hifistellä.

Aloita paistamalla jauheliha ja lisää sipuli. Voit myös paistaa ensin sipulit öljyssä, mutta koska karitsa on itsessään niin rasvaista niin jätin tämän vaiheen pois. Kun liha saa väriä niin ripottele jauhot päälle ja sekoita.

Lisää kerma, lihaliemikuutio ja pieneksi paloiteltu koskenlaskija. Sekoita joukkoon tomaattipyre ja mausta suolalla ja pippurilla. Toki muitakin mausteita saa pistää, vaimo tähän yleensä tunkee perus ”grillimaustetta”.

Sitten tarjoillaan vaan esimerkiksi keitettyjen perunoiden kanssa, tai vaikkapa pasta-kastikkeena. Kevyttä tämä ei millään mittapuulla ole, mutta ruoan hyvyys mitataankin kaloreissa.

• (Karitsan) Jauheliha 1000 kcal
• Koskenlaskija 280 kcal
• Sipuli30 kcal
• Kerma 320 kcal
• Vehnäjauho 70 kcal
• Lihaliemikuutio15 kcall
• Tomaattipyre 35 kcal
• Suola + Pippuri

Yhteensä koko satsissa oli siis 1750 kaloria ilman lisukkeita

• Paketti pekonia
• Lampaan jauheliha 500g
• Maksa 200g
• Sipuli 100g
• valkosipuli 2 kynttä
• Kerma 1 dl
• Kananmuna 1 kpl
• Salvia Tusina lehteä
• Timjamia
• laakerinlehti
• Rypsiöljy 1 rkl
• Konjakki 3 rkl
• Suola 1 tl
• Mustapuppuri 1tl

Hienonna valkosipuli ja sipuli. Lämmitä öljy pannulla ja kuullota sipulit öljyssä kunnes ovat läpikuultavia. Lisää pannulle sipuleiden kanssa laakerinlehti ja timjami. Nosta sipuliseos pois lämmöltä ja anna jäähtyä. Poista laakerinlehti.

Lisää jauheliha, sipuliseos, salvia, maksa, kerma ja kananmuna tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.Mausta konjakilla, suolalla ja pippurilla.

Vuoraa vuoka pekonilla, niin että päät roikkuvat laitojen yli. Lapioi lihaseos pekonin päälle ja taittele ulkona roikkuvat pekonin päät siihen päälle.

Paista 150°c noin 1½ tuntia.

Nosta jäähtymään. Omaan pateeseeni oli kerääntynyt lampaasta ja pekonista hirveä määrä rasvaa, jotka kaadoin pois (ei lavuaariin ettei mene tukkoon).

Kun patee on jäähtynyt nostin sen alumiinifolion päälle ja tein tiiviin paketin joka vielä kuminauhoilla kiristin, pistin jääkaappiin ja muutamia painavia tavaroita siihen päälle. Annoin olla jääkaapissa kaksi päivää ennen kun avasin folion ja siivutin

Pateen voi tarjoilla esimerkiksi patongin, keitettyjen perunoiden tai vaikka vihreän salaatin kanssa.

• Paketti pekonia 544 kcal
• Lampaan jauheliha 1020kcal
• Maksa 264 kcal
• Sipuli 27 kcal
• valkosipuli 12 kcal
• Kerma 60 kcal
• Kananmuna 80 kcal
• Rypsiöljy 100kcal
• Konjakki 104 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 2211 kaloria

• (Karitsan)Jauheliha 500g
• Korppujauho 30g
• Parmesan 30g
• Juusto 50g
• Kerma 1,5dl
• Oliiviöljy 10g
• Sipuli 50g
• Porkkana 50g
• Valkosipuli 2 kynttä
• Kananmuna 2 kpl
• Timjami & Oregano

Taisi olla jostain kauppalehden Optiosta kun luin reseptin ja päätin kokeilla. Yllättäen siinä vaiheessa kun piti ruveta kokkaamaan niin olin jo kyseisen lehden ehtinyt viedä keräykseen. Piti siis soveltaa, tällä reseptillä tuskin on mitään tekemistä kyseisen lehden ohjeen kanssa. Paitsi munat.

Aloita sekoittamalla parmesanraaste ja korppujauho kulhossa. Kaada kerma päälle ja anna imeytyä. Sekoita joukkoon jauheliha ja tavallinen juustoraaste ja nosta sivuun.

Tässä vaiheessa voisit vaikka pistää kananmunat keittymään, ja keitä niitä kunnes ovat kovia.

Hienonna sipuli, valkosipuli ja porkkana. Pehmennä ne oliiviöljyssä. Mausta timjamilla ja oreganolla. Kun vihannekset ovat kypsiä kaada ne jauhelihan joukkoon ja sekoita.

Levitä noin puolet jauhelihataikinasta leivinpaperille ja tee ’ura’ keskelle. Kuori kananmunat ja pistä ne uraan kokonaisina. Ota loput mureketaikinasta ja peitä kananmunat. Muotoile kostutetuin käsin pötkyläksi.

Lätkäise 175°c uuniin noin tunniksi. Anna jäähtyä. Itse tarjoilin hieman lämpimämpänä kuin huoneenlämpö, vihreän salaatin ja vinaigretin kanssa.

• (Karitsan)Jauheliha 1020 kcal
• Korppujauho 110 kcal
• Parmesan 130 kcal
• Juusto 140 kcal
• Kerma 90 kcal
• Oliiviöljy 90 kcal
• Sipuli 14 kcal
• Porkkana 14 kcal
• Valkosipuli 10 kcal
• Kananmuna 160 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 1778 kaloria ilman lisukkeita

• Lampaan jauheliha 1 kg
• Sipuli 1 kpl
• Salvia 5-6 lehteä
• Persilja ½ puskaa
• Suola & Pippuri
• Oliiviöljy (paistamiseen)
• Paketti sämpylöitä
• Tzatziki koko satsi
• Tomaattia, salaattia, sipulia..

Muotoile tästä määrästä noin 8 pihviä, semmoisia reilu parisataagrammaisia möhköjä. Olettaisin että näistä tulee todella hyviä grillissä, itse paistoin nämä valurautapannulla mediumiksi

Kun pihvi on muodossaan hiero sen päälle oliiviöljyä ja pistä medium-lämpöiselle kuivalle pannulle. Paistele kunnes on kauniin ruskea alta ja melkein puoliväliin asti kypsä, käännä ja tee sama toiselle puolelle. Koita olla hirveästi kääntelemättä ettei jauhelihapihvi hajoa palasiksi

Törki pihvin väliin mitä haluat, itse tein vähän turkkilaishenkisen burgerin, pistäen tzatzikia ja vihanneksia väliin.

• Turkkilainen jugurtti 2040 kcal
• Sipuli 20 kcal
• Oliiviöljy 100 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 2160 kaloria ilman lisukkeita. Siis pelkät pihvit