Ruokablogi.fi - reseptejä
« »


Paistettu Riisi


Tarvittavat aineet

  • Katkarapu 200g
  • Herne 200g
  • Keitetty riisi 400g
  • valkosipuli 2 kynttä
  • inkivääri pala
  • Kananmuna 3 kpl
  • Seesamiöljy 2 tl
  • Rypsiöljy paistamiseen 2 rkl
  • Suola & Pippuri
 

Valmistus

Tämä on mielestäni melko hyvä tapa päästä eroon ylimääräisestä riisistä joka on edellisenä päivänä jäänyt yli. Jos kaapissa sattuisi olemaan vaikka pekonia, niin sitäkin voisi tänne lätkäistä. Tämä on mielestäni vähän niin kuin ”kiinalainen” versio pyttipannusta.

Aloitan sekoittamalla kananmunat ja seesamiöljyn. Kuumenna hieman öljyä pannulla ja paista munat, siitä pitäisi tulla semmoista ”kuivaa” munakasta jonka saa pilkottua pieneksi sitten riisin joukkoon. Nosta valmis muna sivuun odottamaan.

Kuumenna lisää öljyä pannulla ja kaada riisit sinne, paistele niitä hetki. Lisää katkaravut ja herneet. Odota että ne lämpeää ja lisää kananmuna. Mausta ja nauti. :)

Kalorimäärät

  • Katkarapu 200 kcal
  • Herne 104 kcal
  • Keitetty riisi 576
  • Kananmuna 163 kcal
  • Seesamiöljy 50 kcal
  • Valkosipuli + inkivääri 20 kcal
  • Rypsiöljy paistamiseen 180 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 1293kaloria.

Tagit: ,

del.icio.us:Paistettu Riisi digg:Paistettu Riisi spurl:Paistettu Riisi wists:Paistettu Riisi simpy:Paistettu Riisi newsvine:Paistettu Riisi blinklist:Paistettu Riisi furl:Paistettu Riisi reddit:Paistettu Riisi fark:Paistettu Riisi blogmarks:Paistettu Riisi Y!:Paistettu Riisi smarking:Paistettu Riisi magnolia:Paistettu Riisi segnalo:Paistettu Riisi gifttagging:Paistettu Riisi

Vastaa aiheeseen

Sinun tulee olla sisäänkirjaantuneena kirjoittaaksesi kommentin

©2002 - 2012 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs