Ruokablogi.fi - reseptejä
« »


Kinkkusalaatti


Tarvittavat aineet

  • Salaattia 50g
  • Tomaatti 2kpl/200g
  • Ilmakuivattu kinkku 75g
  • Mozzarellapallo 125g
  • Parmesan”lastuja” 20g
  • Öljy 1 rkl
  • Balsamiviinietikka 2 tl

ValmistusTeki mieli hieman kevyempää ruokaa tässä viikon syöpöttelyn jälkeen. Eipä tämän kokoinen karski uros kuitenkaan pelkällä jäniksenruoalla pärjää, joten piti sitä vähän proteiiniakin sinne salaatin joukkoon pistää.

Tässä nyt ei sinällään mitään reseptiä ole, kunhan revin kaiken käsin sopivan kokoisiksi paloiksi ja pistin lautaselle, käytin kokonaisia basilikan lehtiä salaatin joukossa. Siihen päälle sitten vähän parmesania, öljyä ja viinietikkaa, hieman suolaa ja pippuria. Siinä se. Voihan tämän tietenkin tarjota alkupalana vähän pienemmässä annoskoossa, tai sitten lounaana.

Itselleni tämä oli koko päivän ruoka, sen verran tullut tässä tankattua edellisinä päivinä että pitää niitä vanhojakin vähän sulatella ennen kun pistää lisää kunnon ruokaa kupuun.

Kalorimäärät

  • Salaattia 6 kcal
  • Tomaatti 40kcal
  • Ilmakuivattu kinkku 160 kcal
  • Mozzarellapallo 325 kcal
  • Parmesan”lastuja” 90 kcal
  • Öljy 135 kcal
  • Balsamiviinietikka 20 kcal

Yhteensä koko satsissa oli siis 776 kaloria.

Tagit: , ,

del.icio.us:Kinkkusalaatti digg:Kinkkusalaatti spurl:Kinkkusalaatti wists:Kinkkusalaatti simpy:Kinkkusalaatti newsvine:Kinkkusalaatti blinklist:Kinkkusalaatti furl:Kinkkusalaatti reddit:Kinkkusalaatti fark:Kinkkusalaatti blogmarks:Kinkkusalaatti Y!:Kinkkusalaatti smarking:Kinkkusalaatti magnolia:Kinkkusalaatti segnalo:Kinkkusalaatti gifttagging:Kinkkusalaatti

Vastaa aiheeseen

Sinun tulee olla sisäänkirjaantuneena kirjoittaaksesi kommentin

©2002 - 2012 PNG Productions Oy
Design by Jester Designs